[ベスト] 筋トレ ビフォーアフター 1ヶ月 女性 148425-筋トレ ビフォーアフター 1ヶ月 女性
さて、遂に、ウェブ指導を3ヶ月間実践してくれた40代女性が 期間を終えました(*^^*) 3ヶ月ってあっという間ですね!! このブログでは筋トレは自宅で頑張ってくれた、40代女性のビフォーアフターですよ!!K様 34歳 女性 なんと、約1ヶ月でのビフォーアフターになります朗 体重64kg→61kg 体脂肪量16kg→14kg 体脂肪率25%→23% 短期間でかなりの好成績です 週に1回ずつパーソナルトレーニングとキックボクシングを行い、その他の日にはフリーエリアも利用し積極的にトレーニングを行われ · 筋トレを始めて2カ月での女性のダイエット効果とは 女性クライアント様の2カ月の筋トレと食事改善でのビフォーアフターをご紹介致します。 トレーニング頻度は1回50分 週2回です。 池田 沙織さま 30代 女性 身長163㎝ Search Q 80 A8 93 95 95 Bf 81 8b 8f 81 84 81 84 Tbm Isch 筋トレ ビフォーアフター 1ヶ月 女性